Venerdi 21 Novembre 2025
09.00
Boscomare (Pietrabruna)
Sport
Luogo dell'evento su Google Maps
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1. Bagno di Foresta (Forest Bathing)
Nei boschi rigogliosi di Boscomare, ci prenderemo dei momenti per rallentare, focalizzandoci su:
Respirazione Consapevole: Esercizi mirati per calmare il sistema nervoso e ossigenare il corpo.
2. Yoga della Risata
Dopo la calma della foresta, ci dedicheremo a una sessione giocosa e liberatoria di Yoga della Risata, che attraverso esercizi di respirazione e risate incondizionate (senza l'uso di barzellette):
Aumenta i livelli di endorfine (gli ormoni della felicità).
Migliora l'umore e rinforza il sistema immunitario.
Link: www.escursioniesperienze.it
Tipo di ingresso: Gratuito