4 passi in riva al mare torna con un appuntamento all’alba!
Mercoledì 12 agosto vi aspettiamo a Laigueglia per iniziare insieme la giornata con una camminata sul bagnasciuga, nelle ore più fresche del mattino.
Sarà una passeggiata semplice e adatta a tutti, accompagnata da un momento di risveglio muscolare: la nostra fisioterapista ci guiderà con alcuni esercizi pratici per attivare il corpo al mattino, sciogliere le tensioni e prepararci al movimento in modo dolce e consapevole.
Un’occasione per muoversi, respirare, godere del mare con il primo sole e iniziare la giornata con energia.
Caratteristiche tecniche
• Lunghezza: circa 5 km
• Dislivello: 0 m
• Difficoltà: passeggiata adatta a tutti
Equipaggiamento consigliato:
Costume o abbigliamento comodo, acqua, ed eventuale asciugamano.
📍 Ritrovo: ore 06:00 al molo di Laigueglia
🎟️ Partecipazione libera e gratuita — prenotazione consigliata
Il primo passo è uscire di casa. Il secondo… lo facciamo insieme 💙
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