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RIMETTI IN MOTO IL TUO BENESSERE!
Sabato 14 giugno ti aspettiamo per un appuntamento speciale con la salute, il respiro e il movimento consapevole.
📍 Biblioteca Lagorio – Imperia
🕤 Ritrovo ore 9.45 – Inizio ore 10.00
Un evento gratuito e aperto a tutti, pensato per riscoprire il piacere del movimento dolce, della respirazione profonda e della postura corretta.
Insieme alle fisioterapiste di ASL1 Francesca Ascheri e Silvana Mazzaro, faremo un viaggio alla scoperta del corpo e delle sue potenzialità, attraverso:
✨ esercizi respiratori
✨ tecniche posturali
✨ camminata guidata
✨ stretching finale accompagnato da musica
💬 Una mattinata all’aria aperta per imparare a prenderti cura del tuo corpo, prevenire disturbi legati all’età come sarcopenia e osteoporosi, e ritrovare energia e armonia attraverso il movimento consapevole.
👟 Porta con te:
– abbigliamento comodo
– scarpe da ginnastica
– una borraccia d’acqua
– voglia di stare bene
👉 L’iniziativa rientra nel progetto europeo CIRCE-JA, finanziato da EU4Health, nell’ambito del programma di promozione della salute Explora Salute – Vita Attiva, promosso da ASL1.
Questo sarà l’ultimo appuntamento del ciclo “Vita Attiva”: un’occasione da non perdere per salutare insieme l’estate… in movimento!
Ti aspettiamo! 💚
Diffondi la cultura del benessere, un passo alla volta.
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Sabato 14 Giugno 2025 
Imperia 
ore 09.45