In caso di maltempo le date e gli orari degli eventi potranno subire variazioni.
🎯 EVENTO BENESSERE: LA CULTURA DEL RESPIRO, DELLA POSTURA E DEL MOVIMENTO
📍 Partenza dalla Biblioteca Civica “L. Lagorio”, Imperia
📅 Sabato 17 maggio, dalle ore 10.00
👟 Abbigliamento sportivo consigliato
Dopo il successo di sabato scorso sugli stili di vita, tornano gli appuntamenti gratuiti di Explora Salute, dedicati alla promozione del benessere, nell’ambito del progetto europeo CIR-CE-JA (EU4Health).
👉 Torna il 3° appuntamento con “La cultura del respiro, della postura e del movimento”, con Francesca Ascheri e Silvana Mazzaro, fisioterapiste del respiro di ASL1.
Durante la mattinata:
💬 Approfondimenti su respiro, postura e movimento
🏃♀️ Esercizi pratici per respirare e muoversi correttamente
🚶♂️ Passeggiata dalla biblioteca all’anfiteatro della Rabina
🎵 Stretching finale con musica
In caso di maltempo, tutte le attività si svolgeranno all’interno della biblioteca.
✅ Un’occasione per imparare a prendersi cura di sé, migliorare la propria autonomia funzionale, contrastare osteoporosi e sarcopenia, e trovare armonia tra corpo e mente.
Ti aspettiamo per un sabato mattina di salute e consapevolezza!
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